IN HET LICHAAM ONTDEKKEN WE 8 BEWEGINGSSTRATEGIËN
DE ‘8’ IN ISA
-
- 1. FORCE: is je Buik- of Rugketen het sterkst?
-
- 2. BALANCE: balanceer je met je Middel- of Schouderketen
-
- 3. SYMMETRY: rompdynamische Blok- of Wokkelbeweging
-
- 4. LINES: optimaliseer de afwisseling van in- en ontspanning in je rompketens
-
- 5. STANCE: ontdek je sterkste voetdruk en lichaamshouding
-
- 6. IMPULS: train start- en draaisnelheid op je eigen manier
-
- 7. PRECISION: ieder detail op maat aansturen
-
- 8. FRAMES: alles samengebracht in 8 bewegingsframes
ISA staat voor Integrated Strategic Alignment (Iedere Spier Anders)
DOELGROEPEN & ERVARINGEN
SPORTERS Optimaliseer iedere beweging | techniek, krachttraining, conditie en herstel
“In één fitness-sessie hebben we mijn hele trainingsprogramma van top tot teen geoptimaliseerd” Bart de Haan, Zeiler 49’er-klasse
BLESSURES Verlicht blessuredruk en laat bewegingen beter passen bij je bewegingsstrategie | herstel de optimale inzet van je sterke ketens
DANSERS, muzikanten, zangers en acteurs | ademsteun, presentatie, concentratie en ontspanning
“Met ISA leer je echt heel snel de perfecte pirouette” Suzette Kaper, fysiotherapeute en danser
JEUGD & onderwijs| bewegings-activatie thuis en op school
“Mijn zoon kwam eerst niet mee met de jongens op het schoolplein totdat Franklin met hem ging voetballen. Zijn zelfvertrouwen groeide en ook in de klas ging hij beter presteren.” Ervaring van een moeder over een ISA-jaartraject; één keer in de week sportactivatie